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扁豆花肉片糯米粥的做法

发布日期:2020-12-14 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:扁豆花,为扁豆的花,有化湿解暑之功。主要用于夏季感受暑湿、发热、心烦、胸闷、吐泻等症。扁豆花中含有蛋白质、维生素c及碳水化合物等,是较为理想的美容佳品,并可治疗妇女月经

扁豆花,为扁豆的花,有化湿解暑之功。主要用于夏季感受暑湿、发热、心烦、胸闷、吐泻等症。扁豆花中含有蛋白质、维生素c及碳水化合物等,是较为理想的美容佳品,并可治疗妇女月经过多和带下。扁豆花粥味道甜美清香,健脾开胃,甚为爽口,长期食用,可促进营养吸收,养肌艳容。

扁豆花肉片糯米粥的做法

扁豆花肉片糯米粥

原料:扁豆花30克、猪瘦肉40克、糯米50克、

调料;盐、料酒、鸡精、鲜抽、姜、葱。

准备;糯米洗净,浸泡1个钟头,猪瘦肉洗净,切片,用盐,料酒,鲜抽搅拌入味.

扁豆花肉片糯米粥的做法

做法

1.扁豆花洗净,沥干.

2.取砂锅,放适量清水,放下糯米,大火煮开,小火炖40分钟。

3.锅里油热,放下姜末,肉片煸炒,至肉片转色,盛出.

4.把肉片放入粥锅.

5.小火煮5分钟.

6.放入扁豆花,煮开,放葱花,鸡精即可.

扁豆花肉片糯米粥的做法

扁豆花肉片糯米粥的做法

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