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红豆枇杷粥

发布日期:2021-03-15 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:红豆枇杷粥 材料:红豆80克,枇杷叶15克,大米100克 调料:盐2克 红豆枇杷粥的做法 1、大米泡发洗净;枇杷叶刷洗净绒毛,切丝;红豆泡发洗净。 2、锅置火上,倒入清水,放入大米、红豆,以大火

红豆枇杷粥

材料:红豆80克,枇杷叶15克,大米100克

调料:盐2克

红豆枇杷粥的做法

1、大米泡发洗净;枇杷叶刷洗净绒毛,切丝;红豆泡发洗净。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米、红豆,以大火煮至米粒开花。

3、下入枇杷叶,再转小火煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀即可。

红豆枇杷粥

营养功效:枇杷有化痰止咳、和胃止呕的功效,为清解肺热和胃热的常用药;红豆有利于消肿排脓、清热解毒。上火的人常吃此粥能有效地降火排毒。

煲粥特别提示:宜选用无虫洞、无枯黄萎缩的枇杷叶。

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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