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阿胶枸杞小米粥

发布日期:2021-01-07 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:阿胶枸杞小米粥 材料:阿胶适量,枸杞10克,小米100克 调料:盐2克 阿胶枸杞小米粥的做法 1、小米泡发洗净;阿胶打碎,置于锅中烊化待用;枸杞洗净。 2、锅置火上,加入适量清水,放入小米,以

阿胶枸杞小米粥

材料:阿胶适量,枸杞10克,小米100克

调料:盐2克

阿胶枸杞小米粥的做法

1、小米泡发洗净;阿胶打碎,置于锅中烊化待用;枸杞洗净。

2、锅置火上,加入适量清水,放入小米,以大火煮开,再倒入枸杞和已经烊化的阿胶。

3、不停地搅动,以小火煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀即可。

阿胶枸杞小米粥

营养功效:阿胶是常用的补血良药,具有滋阴润燥、补血止血、安胎的功效,可用于治疗眩晕、心悸失眠、痛经等病症;枸杞有助于经期滋补。此粥可以减轻经期的剧烈疼痛。

煲粥特别提示:消化能力弱的人不宜食用阿胶。

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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