当前位置:首页 > 粥的做法> 正文

陈皮眉豆粥

发布日期:2021-01-31 栏目:粥的做法 阅读:11

导读:陈皮眉豆粥 材料:大米80克,眉豆30克,陈皮适量 调料:白糖4克 陈皮眉豆粥的做法 1、大米、眉豆均洗净,泡发半小时后捞出沥干水分;陈皮洗净,浸泡至软后,捞出切丝。 2、锅置火上,倒入适量

陈皮眉豆粥

材料:大米80克,眉豆30克,陈皮适量

调料:白糖4克

陈皮眉豆粥的做法

1、大米、眉豆均洗净,泡发半小时后捞出沥干水分;陈皮洗净,浸泡至软后,捞出切丝。

2、锅置火上,倒入适量清水,放入大米、眉豆以大火煮至米、豆开花。

3、再加入陈皮丝同煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀即可。

陈皮眉豆粥

营养功效:眉豆属于五谷杂粮,其膳食纤维进入胃肠以后,会不断吸水膨胀,从而延缓身体对葡萄糖的吸收:陈皮能降血糖。此粥有助于降低血糖。

煲粥特别提示:患寒热病、冷气病、疟疾者忌吃眉豆。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国...

煲汤网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮,两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效,还可以治疗维生素c缺乏症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

上一篇:菠菜虾仁粥

下一篇:大米竹叶汁粥

相关文章
无相关信息
本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号