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花生牛肚粥

发布日期:2021-02-24 栏目:粥的做法 阅读:5

导读:此粥养心润肺。还有养肝护脾、补气养血的作用。 花生牛肚粥 材料:熟花生米60克,牛肚120克,大米粥2碗 调味料:盐3克,鸡精2克,姜未3克,葱花2克 花生牛肚粥的做法 1、牛肚洗净,入开水焯

此粥养心润肺。还有养肝护脾、补气养血的作用。

花生牛肚粥

材料:熟花生米60克,牛肚120克,大米粥2碗

调味料:盐3克,鸡精2克,姜未3克,葱花2克

花生牛肚粥的做法

1、牛肚洗净,入开水焯烫至熟后捞出,切丝。

2、将大米粥倒入锅中,再加适量开水,下入牛肚、姜未、熟花生米熬煮。

3、待粥熬至黏稠,调入盐、鸡精搅匀,撒上葱花即可。

花生牛肚粥

适合人群:老年人

养生功效:养心润肺

煲粥小贴士:大米粥是已经做好的,所以再次煮时不用加太多水了。

牛肚的营养价值

牛肚的营养价值:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。...

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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