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鹌鹁蛋芹菜粥

发布日期:2020-10-29 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:芹菜有降压降糖的功效,芹菜根的降压作用最好。 鹌鹁蛋芹菜粥 材料:大米100克,芹菜20克,鹌鹑蛋2个 调味料:盐3克,味精2克,葱花、胡椒粉、熟油各少许 鹌鹁蛋芹菜粥的做法 1、大米淘洗

芹菜有降压降糖的功效,芹菜根的降压作用最好。

鹌鹁蛋芹菜粥

材料:大米100克,芹菜20克,鹌鹑蛋2个

调味料:盐3克,味精2克,葱花、胡椒粉、熟油各少许

鹌鹁蛋芹菜粥的做法

1、大米淘洗干净,入清水中浸泡;芹菜洗净切碎;鹌鹑蛋煮熟后去壳。

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至粥将成。

3、放入鹌鹑蛋、芹菜稍煮片刻,加熟油、盐、味精、胡椒粉调匀,撒上葱花即可。

鹌鹁蛋芹菜粥

适合人群:老年人

养生功效:降压降糖

煲粥小贴士:粥煮好后放些熟油,可以使粥的色泽鲜亮、入口鲜滑。

水芹菜的功效与作用

中药材使用伞形科植物鸭儿芹的全草,该药材性温,味辛。研究表明,{鸬儿芹的水煎液对金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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