脱发如何预防及治疗脱发食疗秘方

　　通常看一个人的健康会从头发看起，头发往往是体现健康的重要标志，人人都希望拥有一头乌黑亮则的秀发，但当头发变得脆弱易脱发的时候怎么办？本文推荐了五款中医药膳，这是中医治疗脱发最方便可行的方法，在享用美食的过程中养出好头发。

脱发如何预防及治疗脱发食疗秘方

　　1、枸杞黑芝麻粥：

　　材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

　　做法:以上三味共煮粥。

　　具有补肝肾、益气血的功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　注意:这不仅是女性掉头吃的好答案，也是白头吃的好答案！

　　2、煮黑立:

　　做法:取黑立500克，取水1升，用文火煮，用水煮，豆粒泡沫上升，取出后放在器皿上晾干，撒上一点盐，放在瓷瓶里。

　　每天66克，每天2次，用温水送。

　　注意:早期秃头、秃头、产后脱发、病后脱发等有良好的治疗作用。

　　3、龙眼人参炖瘦肉：

　　材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

　　制作方法:猪肉洗净切片，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切片，放入炖锅中，加入适量的水，用文火煮到肉熟为止吃。

　　注意:适合女性产后血气不足引起脱发者食用。

　　4、首乌猪脑汤:

　　肾虚女性掉头发吃什么好？第一个乌猪脑汤是优秀的选择！

　　材料:何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

　　做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

　　这不仅是治疗女性掉头发的食疗药，也是美味的菜肴

　　5、枸杞黑豆炖羊肉:

　　材料:枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、盐适量。

　　做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

　　注意:适合女性产后脱发。

　　年轻时脱发真的很烦恼，脱发的原因很多，生活休息不规则，精神压力大，体质差等容易脱发。解决这个问题可以选择中医治疗脱发的方法，以上几种中医药膳可以有效地解决脱发问题。

发布日期：2023-01-08 栏目：养生知识阅读：0