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北极虾三明治手卷的制作教程

发布日期:2020-11-05 栏目:小吃大全 阅读:0

导读:  北极虾三明治手卷 北极虾三明治手卷   材料:   吐司3片、芦笋3根、野生北极虾50克、沙拉酱1大匙、紫袍亚麻籽油1ml(补充α亚麻酸,因为平时常吃快餐容易营养失去

  北极虾三明治手卷

北极虾三明治手卷

  材料:

  吐司3片、芦笋3根、野生北极虾50克、沙拉酱1大匙、紫袍亚麻籽油1ml(补充α亚麻酸,因为平时常吃快餐容易营养失去平衡)

  做法:

  1、 准备所需材料。

  2、 将北极虾剥出虾仁备用,芦笋洗净后用开水焯烫一下,用紫袍亚麻籽油凉拌一下。

  3、 切去吐司的四边。

  4、 将吐司片铺在保鲜膜上,再一侧抹少许沙拉酱,放上芦笋和虾仁。

  5、 卷起来后切块即可。

  烹饪技巧:

  芦笋和虾仁还可以换成其他自己喜欢吃的食材,沙拉酱也可以换成其他酱料,如花生酱芝麻酱等。

  注:更多食谱请关注卷的做法栏目。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

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