干炒牛河
补气养血 滋阴润燥
牛里脊;新鲜沙河粉;葱;韭黄;洋葱;绿豆芽;姜丝;
酱油;料酒;胡椒;鸡精;
电影《满汉全席》中这样描述干炒牛河：油太多会腻口，油太少会粘锅。酱油也要不多不少，才能每一条都色香味俱全…炒好的粉放在盘中，不见一滴油，这才叫够干身…
干炒牛河做法和步骤
1
牛里脊切薄片，用姜丝，料酒，酱油，胡椒，鸡精码味30分钟。葱，韭黄，洋葱切丝，绿豆芽去根，洗干净沥干。 油锅大火烧热，下去掉姜丝的牛肉片，猛火翻炒到7成熟。
2
倒入沙河粉猛火翻炒，动作以用锅铲推翻为主，如果可以颠勺更好。可惜我锅子太重我颠不动。动作要快。倒入配菜和酱油翻炒，颠锅。起锅。
3
小帖士：1. 整个过程要猛火快炒，讲究”镬气“，河粉不宜用锅铲大动作炒动否则易碎。炒的过程用锅铲背推动河粉，并配合颠勺。2. 荤油炒出来的更香，为了健康我用的植物油。一盘标准的干炒牛河用筷子挑起河粉，盘底不应该有油，否则就太腻。而且油均匀地裹在河粉上，让河粉看起来晶莹剔透。3. 配菜里面加韭黄和洋葱很加分，非常香。4. 我会避免用老抽，否则炒出来一盘黑乎乎的，没啥看相。
4
一气呵成，两三分钟之内搞定!
5
电影《满汉全席》中这样描述干炒牛河：油太多会腻口，油太少会粘锅。酱油也要不多不少，才能每一条都色香味俱全…炒好的粉放在盘中，不见一滴油，这才叫够干身…
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