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苦瓜炒牛肉的做法

发布日期:2020-10-04 栏目:菜谱大全 阅读:1

导读:                苦瓜炒牛肉的做法         苦夏,天气太热,没有胃口。人家夏季都减肥,我却不断的长肉,真的挺烦的,爱吃肉的人真的没办法。苦瓜炒牛肉是一道夏季减肥菜,而且还能解

苦瓜炒牛肉的做法

苦瓜炒牛肉的做法

苦夏,天气太热,没有胃口。人家夏季都减肥,我却不断的长肉,真的挺烦的,爱吃肉的人真的没办法。苦瓜炒牛肉是一道夏季减肥菜,而且还能解馋。像我这样的肉控又想减肥的朋

食材配方

主料:

苦瓜、200g牛肉、200g

辅料:

油、适量盐、适量葱、适量姜、适量蚝油、适量生抽、适量糖、适量鸡精、适量淀粉、适量 、

详细做法步骤

1、准备好所用食材。

2、把牛肉切成片。

3、加入蚝油 盐 糖 生抽 淀粉抓均。

4、苦瓜切去头尾,开边去仁瓤,斜切成薄片。

5、把苦瓜焯水后冲凉,沥干水分。

6、锅中注入油,爆香葱姜碎。

7、7 下入腌制好的牛肉。

8、翻炒均匀至变色。

9、下入苦瓜快速翻炒均匀即可。

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