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莲藕焖烧肉的做法

发布日期:2020-09-29 栏目:菜谱大全 阅读:0

导读:                莲藕焖烧肉的做法         用烧肉配搭莲藕焖制,制作简单,风味独特,老少皆宜。且莲藕含有丰富的膳纤维,可促进排毒,还有益心脏,能帮助新陈代谢,防止皮肤粗糙。

莲藕焖烧肉的做法

莲藕焖烧肉的做法

用烧肉配搭莲藕焖制,制作简单,风味独特,老少皆宜。且莲藕含有丰富的膳纤维,可促进排毒,还有益心脏,能帮助新陈代谢,防止皮肤粗糙。

食材配方

主料:

莲藕、500g 、

辅料:

烧肉、200g蒜头、适量葱花、适量生抽、适量蚝油、适量南乳、1块

详细做法步骤

1、准备莲藕 烧肉

2、莲藕去泥洗净

3、用刀拍扁

4、切成小块

5、蒜头切碎

6、南乳一块

7、热锅下油爆香蒜蓉,倒入烧肉翻炒几下

8、倒入莲藕再翻炒

9、加入南乳翻炒后加入适量的水,大火煮开后,小火焖一个小时,最后五分钟前加入盐 生抽 蚝油 糖调味再焖下即可。

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