爆炒鱿鱼的做法
爆炒鱿鱼卷属于家常菜谱，主要原料是鱿鱼，口味酸甜，工艺是爆，难度属于中级。
食材配方
主料：
鱿鱼、1个韭菜苔、200g辅料：
葱、10g姜、5g盐、4g花生油、30ml料酒、10ml 、详细做法步骤
1、先把鱿鱼洗净，去掉内脏。
2、切成花刀，切成宽3公分长5公分的片。
3、韭菜苔洗净。
4、把鱿鱼过热水淖一下。
5、韭菜苔切成寸段。
6、锅里放油，放入葱、姜煸炒。
7、放入韭菜苔翻炒30秒，放入鱿鱼、料酒翻炒。
8、放入盐翻炒均匀即可。
9、盛入盘中，即可享用。
爆炒鱿鱼的做法
爆炒鱿鱼卷属于家常菜谱，主要原料是鱿鱼，口味酸甜，工艺是爆，难度属于中级。
食材配方
主料：
鱿鱼、1个韭菜苔、200g辅料：
葱、10g姜、5g盐、4g花生油、30ml料酒、10ml 、详细做法步骤
1、先把鱿鱼洗净，去掉内脏。
2、切成花刀，切成宽3公分长5公分的片。
3、韭菜苔洗净。
4、把鱿鱼过热水淖一下。
5、韭菜苔切成寸段。
6、锅里放油，放入葱、姜煸炒。
7、放入韭菜苔翻炒30秒，放入鱿鱼、料酒翻炒。
8、放入盐翻炒均匀即可。
9、盛入盘中，即可享用。
肉酿青椒的做法
青椒里面裹上肉肉，咬下去还有汤汁，喜欢的小伙伴可以多放些辣，超级美味的下饭菜。
家常肉菜红烧猪蹄的做法
软糯好吃的红烧猪蹄，做一道家常肉菜～红烧猪蹄，猪蹄炖的软糯入味，下饭刚好，早上市场买的半边猪蹄，，够吃两顿。
双椒鸡胸肉的做法
又解锁鸡胸肉超好吃做法！这么做嫩的和鸡腿肉一样，超下饭（但也不能吃太多饭！纯纯的蛋白质，食材简单减脂期的姐妹试试！
捞汁花甲的做法，巨好吃，安排上！
巨巨巨好吃的捞汁花甲！花甲最好吃的做法！0失败巨好吃，快收藏起来宅家安排上！
避风塘炒虾的做法
一定要试试这道菜!香酥到连壳都要一起吃掉。焦香酥脆，好吃到停不下来~准备食材 虾500g，青红辣椒，蒜末，洋葱碎，面包糠适量做法 1、虾洗干净，去部分虾头虾线(虾背第二个关
减脂版黄焖鸡的做法
减脂期也可以吃到黄焖鸡啦!清爽无油版的吃完身体没压力，配上米饭超香!这么做完全不会有腥味菌菇的味道会更明显!一定要试试!配料： 鸡腿，香菇，金针菇 1、鸡腿肉腌制：生
减脂肉末豆腐的做法，太香了！
中午吃了这个，肉香味十足!百分百的蛋白质减肥的姐妹放心吃!减脂期间吃够蛋白质可以促进代谢和增长肌肉含量哇!
麻辣水煮鱼片的做法，麻辣鲜香，很下饭
今天分享一道水煮鱼片，每次做这道菜都被家人夸！太爱这道川菜了！麻辣鲜香，很下饭，厨房小白也能做，假期宅家不知道做啥菜！快去安排吧！
低脂高蛋白凉拌牛肉的做法
减脂期的姐妹们，你们一定要尝一下这个香菜拌牛肉啊，太好吃了，就是那种闻到那个味道就能流哈喇子的感觉，香菜配牛肉，人间美味啊。
鸡翅最好吃的做法~表皮酥脆、鲜嫩多汁
食材: 鸡翅、椒盐、生抽、黑胡椒、料酒、盐、鸡蛋、淀粉、欧芹碎做法: 鸡翅划上几刀，加两勺料酒、两勺生抽、适量盐、少许胡椒粉、抓匀腌制30分钟，倒掉多余的酱汁 放
慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网，如侵犯您的版权，请联系我们。
备案号：桂ICP备2021004607号
东北传统菜鸡肉炖土豆的做法 
自制高颜值下午茶西餐甜点饮品 简单下午茶甜品图片教程 
世界第一餐厅丹麦Noma，美食如画。 
西瓜奶酪小点的做法 
吃粗粮的好处有哪些 
咖喱煮菜花的做法 
炒双笋的做法 
冰糖粳米粥 
栗子红枣煲凤爪的做法 
至臻黑森林蛋糕图片大全 黑森林蛋糕做法视频