糖水枇杷的做法

润肺止咳的糖水枇杷

谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，迎接夏季的到来。气温虽然转暖，但早晚仍较凉早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。孩子面临中考，学习压力大，最近感冒有些咳嗽。在网上看见薄灰给小灰灰煲的枇杷糖水，感觉不错。正好在市场看见有卖枇杷果的，买了一些，加点冰糖，煮点糖水枇杷，缓解一下咳嗽症状。

每年三四月份，都是枇杷盛产的季节。枇杷鲜嫩多汁，酸甜可口，是初夏唯一的佳果。其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”！枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。枇杷减肥：枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

糖水枇杷

主料；枇杷果300克，冰糖20克。

辅料；蜂蜜适量。

糖水枇杷的做法

1．枇杷果洗净。

2．切开，去掉果核。

3．将枇杷果切成小粒。

4．汤锅加入枇杷果粒，加入清水没过果粒。

5．加入冰糖，大火煮开，转小火煮至30分钟。

6．稍凉后加入蜂蜜即可。

特别提示；枇杷果要选用新鲜的果，如果是小孩子吃可以去掉果皮。

枇杷功效与作用

枇杷营养丰富，味道鲜美，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、维生素B、维生素c等。其中，胡萝卜素的含量特别丰富，在水果中高居第3位。而且，其含糖的种类也相当丰富