导读:立秋了,可是天气并没有想象中那么的凉爽,依然闷絷、潮湿。今天下午开始下雨,可还是一丝风木有,但是有些许的凉意了。雨后,阳阳要去楼下玩水,顺便去了超市,看到好多新鲜的竽艿,但是价
芋艿烤肉煲
食材:烤肉 芋艿 胡萝卜 玉米 小葱
配料:椰汁
做法:
1、准备好椰汁、烤肉、鲜玉米、胡萝卜、竽头、小葱。
2、小葱切葱花。
3、胡萝卜洗净后切滚刀块。
4、玉米洗下切段。
5、竽头洗净后去皮也切块。
6、烤肉切片。
7、将锅内倒入椰汁:水=3:1的比例倒入锅中。
8、烧开椰汁后转小火,放入玉米段炖煮15分钟。
9、放入竽头块,煮20分钟。
10、再放入胡萝卜块继续煮10分钟。
11、然后放烤肉片,煮5分钟。
12、调入适量盐,出锅前洒入葱花即可。
牛排骨是很多运动员经常食用的一种食材,因为营养含量丰富,对于骨骼的生长发育有着很好的辅助作用,如果与红枣一起炖制,浓烈的牛排骨香味与红枣的香甜完美的融合在一起,不仅是
姥姥做了几十年的配方,不好喝算我输!这汤一个月最少要喝三次鲜掉眉毛~低脂低卡超级好喝
酸酸甜甜的,简直太好了。
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