我只知道吃红豆（也叫赤豆）好处多多，它具有清热去湿、健脾等功效，忘了在哪看到说，连续半月晚餐用红豆代替主食，具有明显的减肥效果呢（没试过，有这个打算哈哈）。那天又听小区一大姐说红豆炖鲤鱼汤补血，女人吃很不错，所以就买了一条鲤鱼回来泡了红豆合炖，家里人都说鲤鱼是发物，我的认为属发物的食材应该都属温性，温性当然就是补的咯。不知这样理解对不呵呵.....不过补血这一说法,网上却搜索不到哈哈....反正不管了，吃了再说，感觉好就OK 拉，说真的汤很不错！记得打工住宿舍时，同宿舍有个姐妹是广东人，每次休假回来都会把老妈煲的汤在宿舍演练一回，用咱宿舍仅有的电饭煲煲的粉葛赤豆煲鲤鱼汤，腥的是没人敢吃，大家都可惜的不得了哈哈，咱们那会除了盐。啥也没有，连鱼煎都没煎瞎折腾！哈哈现在想想很好笑很开心
红豆炖鲤鱼
材料：鲤鱼一条，泡发红豆一小碗。
配料：姜、盐、料酒、鸡粉。
做法：
1. 鲤鱼清洗干净，姜切片。
2. 沙煲内放适量的水先将红豆放入煲十五分钟红豆开花。
3. 锅里放适量油。将鱼煎至两面金黄，投入姜片煎出香味。
4. 将煎好的鲤鱼同姜片一同放入红豆汤内，放入二匙料酒。
5. 中小火炖至红豆出沙，鱼味香浓时调入盐，鸡粉即可关火。
牛排骨怎么炖才好吃
番茄排骨汤的做法，低脂低卡超级好喝！
番茄牛肉汤的做法！口感酸酸甜甜，很是开胃
南瓜糯米丸子汤的做法
面絮汤的做法！很适合老人和孩童食用的一道主食。
排骨菌菇豆腐汤的做法！味道鲜美，营养丰富
9款春日暖身汤！养生又健康，暖胃又暖心。
鮟鱇鱼炖豆腐的做法
灵芝莲藕排骨汤的做法
柚皮炖羊肉的做法
固元膏的做法与注意事项 
温州乐清小吃：番薯黄夹的正宗做法 
冬瓜煲老鸭的做法 
大蒜猪肚汤的做法 
豆沙春卷怎么做好吃 
棒子面白薯粥的做法 
绿小米的的作用与功效 
香葱花卷怎么做，香葱花卷的具体做法 
麻婆豆腐的做法 
甲鱼羊肉汤怎么做好吃 甲鱼羊肉汤的材料和做法步骤